BIOTURM Gamme corps actif

Tous ceux qui pratiquent le sport font du bien pour le corps, le système vasculaire et pour l’esprit. Mais l’appareil locomoteur exige également des soins spécifiques. Outre le stretching avant et après l’entraînement, les massages sont importants, ou en cas des blessures, la thermothérapie allant du traitement par le froid au traitement par la chaleur peut aider.

Au cours du massage, le tonus musculaire est augmenté, la circulation du sang est stimulée et les toxines peuvent être éliminés plus rapidement. Des points Trigger douloureux sont traités par des coups de massage différents, les muscles, les tendons et les ligaments sont relâchés. L’application de la chaleur relâche la musculature et augmente l’élasticité, la sensation de rigidité diminue. Le froid est souvent utilisé en cas de la douleur aiguë. La réduction du métabolisme par le froid réduit à la fois la libération des substances déclencheurs de douleurs ainsi que la formation d’enflures.

Le sport a également un effet positif sur la peau. La circulation de sang est stimulée, la peau est alimentée en oxygène et semble donc saine et ferme. Cependant on devrait prendre en considération quelques conseils pour les soins de la peau après le sport parce que les sportifs prennent souvent une douche deux fois par jour ce qui agresse la peau. Par conséquent il suffit de prendre une douche rapide avec un gel douche qui préserve le film hydrolipidique de la peau. Après la douche, une lotion corporelle légère peut hydrater la peau ou fournir des lipides.